Infortuni agli occhi e sport: proteggete i vostri occhi

Desideriamo informarvi sui rischi di infortuni agli occhi durante la pratica sportiva. Che sia per divertimento, competizione o mantenimento della forma fisica, lo sport espone i nostri occhi a diversi pericoli che possono causare lesioni gravi.

1.  Erosione e abrasioni: gli sport in cui il viso può entrare in contatto con rami di alberi (downhill in mountain bike, jogging nel bosco) possono causare graffi o abrasioni corneali se gli occhi non sono protetti.

2.  Corpi estranei: polvere, sabbia o altri piccoli detriti possono facilmente penetrare negli occhi, soprattutto durante gli sport all'aperto (trail running, ciclismo), causando irritazioni e potenziali infezioni.

3.  Ustioni: L'esposizione prolungata al sole senza un'adeguata protezione oculare (sci alpinismo in alta quota, ghiacciai) può causare dolorose ustioni della cornea, note come cheratocongiuntivite fotoelettrica. Queste lesioni possono essere invalidanti e impedire l'orientamento, causando ulteriori difficoltà in ambienti ostili come le montagne ad alta quota.

4.  Contusioni: I colpi diretti al viso, comuni negli sport di contatto (rugby, pallamano, boxe) possono causare contusioni, con conseguente dolore, ematomi e talvolta danni oculari interni come emorragie o distacco della retina. Gli sport che utilizzano palline di piccole dimensioni (golf, squash) possono causare contusioni oculari in caso di impatto con l'occhio. 

5.  Frattura: in caso di caduta (alpinismo, arrampicata, equitazione) o di colpo diretto al viso (boxe, hockey), le fratture delle ossa facciali intorno all'occhio possono danneggiare il globo oculare e le palpebre. In alcuni casi, i frammenti taglienti delle ossa fratturate possono causare la rottura del bulbo oculare, lesioni ai muscoli dell'occhio o la sezione del nervo ottico.

• Indossare occhiali protettivi: utilizzare occhiali sportivi adeguati, soprattutto per gli sport di contatto e quelli che prevedono l'uso di palline o oggetti veloci. Assicurarsi che siano conformi alle norme di sicurezza vigenti.
• Utilizzare caschi con visiera: per gli sport ad alto rischio (equitazione, hockey, baseball) indossare un casco con visiera protettiva.
• Proteggere gli occhi dal sole: indossare occhiali da sole che offrano una protezione UV al 100% (categoria 4) con protezioni laterali (navigazione, sci, escursioni sui ghiacciai).

Se subite una lesione agli occhi, è fondamentale consultare immediatamente un medico. Evitate di toccare o strofinare l'occhio colpito, applicate una compressa pulita se necessario e recatevi rapidamente al pronto soccorso.

Proteggere gli occhi deve essere una priorità quando si praticano sport. Con le precauzioni adeguate, potete ridurre significativamente il rischio di lesioni e continuare a praticare le vostre attività preferite in tutta sicurezza.

Per ulteriori informazioni, non esitate a consultare il sito web della Suva, che riporta che ogni anno 42.000 persone attive in Svizzera sono vittime di un infortunio agli occhi sul lavoro o durante il tempo libero. Un occhio interattivo vi fornirà informazioni sull'anatomia e sui costi relativi a ciascuna lesione.

Prendetevi cura dei vostri occhi e non esitate a contattarmi per qualsiasi domanda o dubbio.